噪音可能带来多种危害，包括损害听力健康、干扰睡眠质量、影响心血管系统、造成心理危害等。
1、损害听力健康：长期处于噪音环境，会对听力造成严重损害。噪音中的高强度声波冲击内耳的毛细胞，这些负责将声音信号转化为神经冲动的细胞，在持续冲击下逐渐受损。初期可能表现为耳鸣，耳朵里出现嗡嗡声。随着时间推移，听力会逐渐下降，严重时甚至发展为永久性失聪，极大影响日常生活与交流。
2、干扰睡眠质量：入睡时，噪音会打破安静氛围，让人难以进入梦乡。睡眠中，突然的噪音可能使人惊醒，打断正常睡眠进程。长期受噪音干扰，会导致睡眠不足、睡眠质量下降，引发疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题，影响身心健康和日常工作生活。
3、影响心血管系统：噪音会给心血管系统带来负面影响。当人暴露在噪音环境中，身体会产生应激反应，促使血压升高。长期处于噪音下，血压持续波动，增加心脏负担，容易引发心律失常等心脏疾病。噪音还可能导致血管收缩，影响血液循环，对心血管健康造成长期危害。
4、造成心理危害：持续的噪音使人烦躁不安，情绪容易激动、焦虑。长期受噪音困扰，可能引发神经衰弱，出现失眠、头痛、头晕等症状。严重时，甚至可能导致抑郁等精神疾病，影响心理健康和生活质量。
噪音的危害是多方面的，减少噪音暴露，改善生活环境，对于维护健康和提高生活质量至关重要。
减少噪音危害的措施
在使用个人电子设备时，应将音量控制在安全范围内，通常建议音量不超过设备最大音量的60%。如果在嘈杂环境中使用耳机，建议选择降噪耳机，以减少外界噪音，从而避免提高音量。在无法避免高噪音环境时，应佩戴听力保护装置。常见的听力保护装置包括耳塞、耳罩和定制的听力保护设备，选择合适的听力保护装置时，需考虑其降噪等级，数值越高，降噪效果越好。正确佩戴并定期更换或维护听力保护装置，以确保其有效性。尽量减少在高噪音环境中的停留时间。如果必须处于嘈杂环境中，建议每隔一段时间休息一下，让耳朵得到恢复。合理安排噪音活动的时间，避免在休息时间制造或暴露于高噪音环境。